負面情緒來的時候，迪麗熱巴會找一個獨立的空間，自我化解。

出生日期：1992年6月3日 星座：雙子座 身高：168cm 畢業院校：上海戲劇學院

代表作：電視劇《克拉戀人》、《漂亮的李慧珍》、《烈火如歌》

曾經的迪麗熱巴，從來沒想過自己會成為一名演員，甚至當她已經成為上海戲劇學院的一名學生后，都覺得自己的長相有局限，畢業后只能回新疆發展。

她承認自己一路走來，很順也很幸運，“出名后，最大的變化就是忙，不過也還好，習慣了，趁著年輕應該多努力一點。”而面對壓力，迪麗熱巴也有自己的解壓之道：“不開心的時候，就希望有一個可以‘上廁所’的時間，找一個獨立的小空間，想一下我到底是對這件事情不開心，還是對這個人不開心，把自己的思緒理清楚，想明白就好了。”

A 總覺得，跳舞的人都很漂亮

迪麗熱巴出生在新疆一個文藝家庭，爸爸是新疆歌舞團的獨唱演員。在熱巴很小的時候，有天媽媽帶她去拍藝術照，問她長大了想做什么?熱巴毫不猶豫地說：“我要唱歌。”

長大后，雖然沒能去唱歌，熱巴卻也學過一些樂器，“大概六七歲吧，我在電視上看到一個外國小姐姐在拉小提琴，覺得好美。因為我那個時候特喜歡長頭發的小姐姐，可能就是因為喜歡她的長頭發，所以我說想學小提琴，然后爸爸就給我買了一把。但學了一段時間，覺得跟自己想象的不太一樣。”

小提琴就這樣慢慢放下了，隔了一兩年，她開始學鋼琴，一直到上大學。

熱巴小時候走路有點內八字，還總是駝著背，媽媽覺得，女孩子這樣的體態不好看，所以把她送進了少年宮，學過一段時間舞蹈。加上爸爸的工作原因，在她的印象里：跳舞的姐姐都很有氣質，也都很漂亮。“我心里有想過跳舞這件事，但沒說出來。”

幾年后的某個周末，熱巴的爸爸帶著她去參加藝術學院的舞蹈班考試，“爸爸說不用寫暑假作業了，因為以后我要去學舞蹈，當時覺得特開心。”

B 壓腿再疼也忍著不喊

跳舞是件苦差事，加之又是封閉教學，“我還算適應能力強的孩子，把我丟到一個環境里，不會想太多，就是很想把眼前這件事做好。不知道為什么那個時候心智還挺成熟的。記得在學校第一次壓腿，也覺得疼，但當時想，我將來一定要成為一名舞蹈演員，所以再疼也不能喊，要忍著。”

學校不讓剪頭發，要盤頭，“老師要求一點頭發都不能留在臉上，而且要繃得特別緊，導致發際線直接被拽到后面，眼睛和臉總是被吊著的。”

在那一屆的學生中，熱巴是年紀最小的，同學都比她大三四歲。“媽媽怕我被人欺負，所以每天都會給我送飯，而且是給我們寢室所有的人送飯。”迪麗熱巴家就在烏魯木齊市內，學校離她家很近，走路也就10分鐘，但班里很多人都是來自其他城市的，熱巴媽媽心疼這些孩子離家上學，所以每個周末都會讓熱巴帶同學們回家吃飯。問她，上學的時候也很能吃嗎?熱巴笑笑：“中午都在學校食堂吃，過了點就沒了，而且不能浪費。”

C 沒去成奧運會，卻意外考進了上戲

2007年，藝術學院畢業的迪麗熱巴成了新疆歌舞團的一名舞蹈演員。“我去的時候舞蹈團里已經有了臺柱子，領舞、獨舞，還有幾個實習生，她們跳了好幾年都沒轉正，我立馬覺得自己沒什么機會了。”

進入舞團沒多久，就趕上了北京奧運會開幕式，團里已經排好了開幕式舞蹈。“我們那批一起進團的，一共四個女生，都想去北京，參加開幕式，但只能做替補。”抱著萬一可以上場的期待，幾個人每天都跟在正式演員后面排練，但是最后團里還是沒讓她們去。“大部分人都去北京了，就剩我們幾個留在家里休息，過了大概一年。”

熱巴爸爸有個同學是中央音樂學院畢業的，她說熱巴可以去考中央音樂學院或上海音樂學院。“其實每年上音、中音、上戲、中戲都會到新疆招生。我爸就讓我準備了幾首鋼琴曲，備考。”中央音樂學院、上海戲劇學院在新疆招生，都在一個大廳發報名表。“在上音的考場上我認識了一個女生，她跟我借了一個樂譜夾子。她說，她還有上戲和中戲的考試。我就在旁邊等她，一位上戲的老師，也就是我后來的主講老師，走過來跟我說：同學，上戲也在招生呢，你要不要來報考一下?我就說：好啊。”

迪麗熱巴的藝考過程從某種程度上來說并不順利，因為她毫無準備，“看見有的人帶著散文來讀，我就管旁邊的一個男生借了首詩。”但從另一個角度來看，又很順利，因為她就這樣考上了上戲。接到錄取通知書的那一刻，想著“終于不用再坐在鋼琴前了”。

D 初次見楊冪，以為是晴川

雖然在此之前，熱巴完全沒有接觸過表演，但這并沒有成為她的壓力和阻礙。而且大一時，就碰到了拍戲的機會。“學校一般不大愿意讓大一學生出去拍戲的，但我們老師覺得《阿娜爾罕》這部作品挺好的，又是女一，角色挑戰也很大，就讓我去試試，老師和學校都挺相信我的。”

求學期間，迪麗熱巴一直都覺得自己的相貌在演藝道路上是有局限的。“當時新疆演員在北京、上海發展的先例并不多，我一直想著畢業后，回到新疆電影制片廠當個演員，或者在辦公室里做個什么工作。雖然也有一些經紀公司，讓我去香港或臺灣那邊發展，說可能我的長相更適合做模特。可我想，我不是為了當模特才去學的表演啊，我想做一名好演員。”

2011年，迪麗熱巴簽約嘉行傳媒。“我們學校的公告欄里經常會有劇組貼一些招演員的信息，同學看到之后就說，你挺適合的。”當時，熱巴所在班級有個群，里面有一些電視劇劇組、廣告公司的人，所有學生的PPT會發到群里供大家選擇。“一個老師向公司老板推薦了我，我就錄了一個面試視頻，后來又請假去北京面的試。”

《微時代》是迪麗熱巴進公司后，拍的第一部戲，也是她第一次跟楊冪合作。“最初見到楊冪姐應該是私下，當時有工作人員，也有其他演員。就覺得她很美、很漂亮，因為那時候正在看《宮》，她從遠處走過來，就覺得我的媽呀，晴川走過來了。”

第一次合作，“又激動又緊張。”后來，兩個人又合作拍攝了《古劍奇譚》，熱巴才稍稍放松了一點。再后來，就是《怦然星動》，“那時候會在片場開開玩笑什么的，因為拍電影不像拍電視劇那么趕，休息的時候大家會在一起說說話，就覺得沒有那么緊張了。”

新鮮問答

Q：如果一件事，你總是做但是卻沒有結果，還會一如既往地堅持下去嗎?

迪麗熱巴：我會，因為對事和對人不一樣。對人可能因為沒有過類似經歷，所以感覺不會這么堅持，但是對于一件事，如果我真的很喜歡，就一定會嘗試并堅持下去，不管最后的結果好不好，我都會盡自己所能接近它。

Q：有什么角色類型是你很想演，但沒演過的?

迪麗熱巴：比較文藝的片子我沒演過，并不一定是主角，但在整部作品里是很出彩的，有點睛之筆的那種角色。

Q：每個人都有負能量的時候，你如何調節?

迪麗熱巴：其實每天晚上我都會有一個自我檢討的時間，可能是洗澡的時候，或者是洗衣服的時候。我會想一想這一天發生的事情，有沒有做得不好的地方。

如果有些負面情緒，會自己檢討為什么會有這種負能量，如果讓這種負能量一直持續下去的話，你做什么事都不會順心。你工作的時候不會開心，吃飯的時候也不會開心。會影響工作的質量，也會影響到周圍的人。所以當下就希望有一個可以“上廁所”的時間，自己找一個獨立的小空間，想一下我到底是對這件事情不開心，還是對這個人不開心，把自己的思緒理清楚，想明白就好了。

我經歷過一段負能量聚集的日子，感覺自己就像漫畫里畫的一樣，身邊籠罩著一團黑色的陰影。所以，很多事情要靠自己想明白，因為你不能因為別人的黑暗擋住了自己的光明。

Q：如果讓你自己裝修，會把家裝修成什么風格?會用到哪些元素?

迪麗熱巴：我喜歡比較干凈、簡潔的家。我會上網搜集一些圖片，就是那種特別干凈的、毛茸茸的白地毯，特別整潔的裝飾品。我不喜歡太雜的，或者顏色太多的，比較中意簡約風格。

Q：你現在住的地方就是簡約的風格嗎?

迪麗熱巴：對，就是干干凈凈的，什么東西一眼就能找到，而且打掃起來也比較方便。我特別喜歡打掃房間，包括酒店房間，也會自己打掃好。因為我覺得這是個私人空間，所以會自己去清理。

Q：閑下來的時候通常會做什么?

迪麗熱巴：我喜歡洗衣服、打掃房間和整理行李箱，這三個是我的最愛，等把這些事情做完了之后，就會看看電影、追追劇、看看書什么的。

游泳

越是恐懼越要征服它

迪麗熱巴怕水，不會游泳，很多人都知道，她參加某檔綜藝節目時，對水下游戲的畏懼，絕不是演出來的。

正是這樣的迪麗熱巴，如今卻學會了游泳。以前有人調侃，說迪麗熱巴怕水是因為從小沒怎么接觸過游泳。其實不然，她的害怕正是源于小時候去游泳池游泳的經歷。

那是四五歲時，去一個成人泳池，熱巴被家人扛在肩上，“本來我是不怕水的，小朋友都喜歡在水里玩啊、鬧的。后來我家人腳底一滑，我就跟著掉進了水里，幾乎沉到了池底。只記得當時有過掙扎的感覺，有嗆水的記憶。從那之后我就開始怕水了。大海其實還好，像酒店的泳池，有消毒水的味道，我一聞就會勾起當初的記憶。”

上大學的時候，迪麗熱巴也學過游泳，“老師說，做演員，游泳、英語，還有駕駛，這三項技能是要具備的。我當時已經有駕照了，英語可以自己學學單詞，游泳是必須要學的。”學了一段時間后，熱巴可以原地游，換氣還不會，但是她已經對水不那么害怕了。后來放假，也就沒什么機會練了。“再下水是一年后拍戲，結果又被嗆到了，從那開始，我看到水又有點害怕。”

去年，迪麗熱巴終于學會了游泳，這兩年，她一直都在說要學會游泳，也一直找時間學游泳，但是都沒有實現，“第一是沒有時間，二是在橫店拍戲的時候，泳池很難找。但是一件事情你一而再、再而三地承諾大家，卻一直沒有努力去實現的話，就會讓人覺得你言而無信，所以就趕緊去把它學了。還有就是覺得越是自己恐懼的東西，就越要快點把它克服了，因為隨著年齡的增長，很多事情也沒那么敢做了，所以要趁著還年輕，多挑戰一下自己。”

采寫/新京報記者 張坤玉 人物攝影/新京報記者 郭延冰

關鍵詞： 迪麗熱巴 自我化解