昨天，葡萄牙足球巨星C羅，在自己的社交媒體上，發(fā)起了卷腹挑戰(zhàn)。他自己在45秒的時(shí)間里，做完了142個(gè)直腿觸足卷腹動(dòng)作。

C羅的意思很明確，就是號(hào)召大家在疫情宅家期間，也要多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。很快，羅德里戈、李易峰等國(guó)內(nèi)外明星也都參加了挑戰(zhàn)。

我自己也嘗試了一次，45秒內(nèi)只完成了61個(gè)，而且還不是太標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。

對(duì)于一個(gè)久坐不動(dòng)的人，同樣宅在家里，但從C羅在家里的所作所為，我徹底認(rèn)清了人與人之間的差距。

廢掉一個(gè)人最好的方式，就是讓他閑著

因?yàn)檫@次疫情，很多人“夢(mèng)想成真”，終于過(guò)上了在家躺著，啥也不干，也能為社會(huì)做貢獻(xiàn)的日子。

于是，每天睡到自然醒，不化妝，不收拾，7天不洗頭，成了很多人的常態(tài)。但朋友，請(qǐng)回想一下過(guò)去的兩個(gè)月，你在家都干了什么呢?

無(wú)非就是吃飯、睡覺(jué)、看電視、追劇、刷短視頻、玩游戲、嘮家常、嘗試做飯，以及，真的是躺著，啥也不干，兩眼干瞪著天花板。

如果這樣的日子再長(zhǎng)一點(diǎn)，估計(jì)很多人要廢掉了。不僅身體會(huì)廢掉，一個(gè)人的奮斗意志也會(huì)廢掉。

即使很多人已經(jīng)在家辦公、在線上網(wǎng)課，但相信“效率超低”。閑著，閑著，閑到最后，廢掉的是自己。

家是港灣，也是廢掉一個(gè)人的溫床，很容易讓人失去動(dòng)力

在家里，不管你現(xiàn)在多大歲數(shù)，在父母眼里都是孩子。所以，飯有父母做，事情有父母擔(dān)著，而你只要“躺著”就好了。

看看那些啃老族、媽寶男，都是因?yàn)楦改高^(guò)于溺愛(ài)，孩子長(zhǎng)大后已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)外面的世界，在殘酷的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中被打的遍體鱗傷，最后躲到家的港灣，在父母的庇護(hù)下生活。

所以，家可以讓你感到溫暖，但長(zhǎng)期呆在家里，也很容易讓人失去動(dòng)力。

但是，總有一些人，在家也能堅(jiān)持自律，做到優(yōu)秀，而不會(huì)輕易放縱自己，比如C羅。我們?cè)诩沂钦骈e著，但人家在家也在努力雕刻自己的身體，把健身當(dāng)樂(lè)趣。

衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀，就看他長(zhǎng)期在家時(shí)會(huì)干什么

在家里是，一個(gè)人會(huì)暴露更多弱點(diǎn)，因?yàn)榧易屓烁杏X(jué)輕松。所以，放松、休息，沒(méi)有壓力，就像現(xiàn)在呆在家里的你，相信已經(jīng)長(zhǎng)胖了好幾斤。

即使是以前長(zhǎng)期健身的小姐姐、小哥哥，馬甲線、人魚(yú)線可能也快看不到線了。

因?yàn)樵?ldquo;人前”，我們可能會(huì)始終提醒自己要努力，但在“人后”，在家里，很多人就放棄了努力，因?yàn)榧沂切菹⒌牡胤健?/p>

而C羅在家里，依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健身，這也是我特別敬佩他的地方。作為一個(gè)已經(jīng)過(guò)了黃金年齡的運(yùn)動(dòng)員，但他卻依然擁有23歲的身體，而這背后是多年極致的自律。

一個(gè)人如果長(zhǎng)期在家里，也能克服惰性，那他就沒(méi)有理由不會(huì)成功。

所以，像健身、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、跑步這些好習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去，做到極致的自律，你也會(huì)成為一個(gè)像C羅一般優(yōu)秀的人。

李易峰參加C羅發(fā)起的卷腹挑戰(zhàn)賽，45秒做了114次

因?yàn)樾鹿诓《痉窝滓咔樵谌澜鐢U(kuò)散，目前全球各大足球聯(lián)賽已經(jīng)全部停止。

居家隔離的尤文球王C羅日前在社交媒體上發(fā)起了“卷腹挑戰(zhàn)”，他在45秒時(shí)間里完成了142個(gè)卷腹。

隨后，中國(guó)當(dāng)紅影星李易峰也加入到“卷腹挑戰(zhàn)”的行列，他在45秒內(nèi)完成了114次卷腹，雖然惜敗C羅，但成績(jī)也已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。

關(guān)鍵詞： C羅發(fā)起卷腹挑戰(zhàn)