據(jù)外媒報道, 為了紀念心理健康宣傳月，卡妹卡米拉·卡貝洛(Camila Cabello)為報紙寫了一篇文章，自曝治療焦慮癥的經(jīng)過，她因“尷尬和羞愧”最初不想告訴任何人，還曾崩潰大哭，但她沒有退縮，希望其他人在經(jīng)歷類似的事情時，能夠因她的故事得到一些幫助或有益的見解。

卡妹首先澄清了一件事，她在社交網(wǎng)站分享的生活并不能反映全部現(xiàn)實，粉絲只看到她光鮮的一面，鏡頭前她很開心無憂無慮，但實際上她隱藏起了自己患有焦慮和強迫癥，這也讓她的生活非常痛苦。她寫道：“去年我在車里哭著和媽媽談我經(jīng)歷的強迫癥和焦慮癥癥狀，我們在酒店房間里閱讀關(guān)于強迫癥的書，因為我渴望得到解脫，我體驗到那種不斷重復(fù)、始終如一、持續(xù)的強烈的焦慮，讓我的日常生活變得痛苦不堪。”

和許多患有心理疾患的人一樣，卡妹對于自己的強迫癥感到“尷尬和羞愧”，她不愿告訴任何人，特別是作為公眾人物，她認為自己應(yīng)該是堅強和自信的，她在文中還寫道：“我不希望那些認為我堅強、有能力、自信的人，最信任我的人發(fā)現(xiàn)我軟弱的一面。我腦中有一個聲音告訴我，如果我坦白心理健康問題，人們會認為我出了問題，或者我不夠堅強，沒能力處理好事情。”

除了心理上的壓力，卡妹身體上也受到極大影響，她失眠、頭疼，嗓子也出了問題，強迫性的想法和行為好像大腦在玩一個殘酷的游戲，在經(jīng)過冥想、認知行為治療和呼吸練習治療后，她認識到，健康的關(guān)鍵還是自己，對于焦慮她寫道：“我正努力找到一種平衡，我知道它還在那里，但是現(xiàn)在我可以把它當做‘朋友’，曾經(jīng)的焦慮只是讓我焦慮，剝奪了我的快樂和創(chuàng)造力，而現(xiàn)在它是朋友，我知道它也想保護我，但我不會給它太多關(guān)注，也不會任由它來做決定。”

關(guān)鍵詞： 卡妹 焦慮強迫癥