與他的為人和性格一樣，為人低調(diào)的石佛鄧肯整個職業(yè)生涯的球風(fēng)樸實無華大工不巧，而他的打板投籃招牌絕技更是完美的詮釋了這一點。在鄧肯打板投籃最無解的時候，也正是馬刺王朝在NBA最輝煌的年代。他的打板命中率之高、出手之流暢，展現(xiàn)了另外一種美如畫的球風(fēng)，同樣鄧肯的這種打板投籃方式也是引領(lǐng)了很多人的投籃習(xí)慣。

1997年鄧肯以狀元秀的身份進(jìn)入了NBA的馬刺隊，天賦超群的他首個賽季就用自己場均21.1分+11.9籃板+2.5蓋帽的全面數(shù)據(jù)征服了挑剔的馬刺球迷，而其左右兩個45角的打板投籃更是被球迷所津津樂道，在隨后的20年職業(yè)生涯中更是緊靠這一個殺手锏先后為馬刺帶來了4座NBA總冠軍，自己也是成為了馬刺隊史最偉大的球星。

很多球迷看過鄧肯爐火純青的打板投籃技術(shù)之后也是躍躍欲試，想要將鄧肯的絕學(xué)快速的學(xué)到手，但是由于始終都沒能掌握到打板投籃技術(shù)的要領(lǐng)，導(dǎo)致在實際運用中總是打板偏出，為了讓球迷們能更快更好的學(xué)會鄧肯的這項技能，我們將在這為球迷們帶來這項技術(shù)詳細(xì)的解析以及訓(xùn)練中所需要注意的一些要點。

經(jīng)常打比賽的球迷們都知道，實戰(zhàn)中我們很難獲得空位投籃的機(jī)會，大多時候前面都會有防守球員，由于投籃時受到防守球員防守的干擾，我們在投籃時往往會投籃動作變形，導(dǎo)致投籃不中，此時不需要瞄準(zhǔn)籃筐，只需將球打到籃板方框兩個角的位置的打板投籃相比直接投籃就顯得要容易得多，因此也是被廣大的NBA球員運用。

然而運用打板投籃這項技術(shù)的球員很多，但是能將這項技術(shù)成為自己的殺手锏的卻只有鄧肯一人，下面我們就以鄧肯為例為大家深度解析打板投籃這項技術(shù)，由于打板投籃是一種借助籃板來將球打進(jìn)籃筐的投籃技術(shù)，因此打板時的力道就顯得特別的重要，太用力了會使籃球彈框而出，太輕了同樣會使籃球彈框而出，只有將力道控制在恰到好處球才能擦板進(jìn)筐。

因此在運用打板投籃這項技術(shù)時怎樣將球投出去才是關(guān)鍵，比賽時我們細(xì)看肯定的打板投籃時會發(fā)現(xiàn)，鄧肯投籃時手腕顯得特別的柔和，并且他的球并不是推出去，而是在手掌發(fā)力后，手指也要發(fā)力，然后用手指的指尖撥出去，球在離手后會在空中劃出一條完美的弧線，并且球在空中會不停的旋轉(zhuǎn)，此時只待球打到籃板方框角的位置就能擦板而進(jìn)。

為什么要用手指將球撥出去而不是手掌直接推出去呢?這是因為相比推出去的投籃方式，用手指撥出去的籃球力道會相對柔和且更加穩(wěn)定，因此運用打板投籃這項技術(shù)時一定要記得用手指將球撥出去。同時也要掌握好打板的位置，只有打在籃筐內(nèi)框兩個角的位置，球才能借力反彈進(jìn)籃筐，因此這個也是非常的重要。

同時經(jīng)常看馬刺隊比賽的球迷會發(fā)現(xiàn)，鄧肯打板投籃時都是站在球場兩邊45角的位置，這是因為整個球場這兩個位置打板投籃的命中率是最高的，因此在我們在投籃時一定要站在籃筐兩邊45角的位置出手，這就要求我們比賽時需要有很好的位置感，如果站位不對即使打板投籃的技術(shù)練習(xí)的再好也很難將球送進(jìn)籃筐，因此新手練習(xí)時這一點很重要。

以上就是鄧肯打板投籃的全部步驟解析，球迷們在學(xué)習(xí)這項技術(shù)時一定要記得多加勤奮練習(xí)，每天在這兩個45角的位置不停的進(jìn)行打板投籃練習(xí)，每次最少投籃200次，每天投5次，相信一個月后你的打板投籃技術(shù)將會有明顯的提高，而當(dāng)你的打板投籃動作就像機(jī)器一樣穩(wěn)定時，你的命中率就會變得非常的穩(wěn)定。

冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，相信努力過后你也會成為籃球場上的明星，加油吧!

關(guān)鍵詞： 鄧肯集錦