近日，據日本媒體報道，在酷暑之后，我們迎來了食材豐富的“食欲之秋”，在大家享受各種美味時，那些自律堅持鍛煉的女星因為保持完美身材更受矚目，日本ORICON NEWS網站按照慣例舉行了第五屆“女性評選‘理想身材’排行榜”投票調查，人氣女星、模特菜菜緒第五次奪冠，成為該榜單殿堂級人物。

菜菜緒在寫真集或記者見面會上經典彎腰手觸地面的“菜菜緒POSE”讓人印象深刻，她拍廣告時也毫無保留地展現她“九頭身”的絕美身材，當然這一切離不開菜菜緒的努力，她常在社交網站分享健身的照片，正因為堅持鍛煉才造就了讓眾多女性無比羨慕，沒有絲毫贅肉的身材。

菜菜緒在主演日本臺劇集《人事美魔女·椿真子》中飾演惡女，去年在TBS日劇《四分鐘的金盞菊》展現清純可愛的一面，今年朝日臺熱播劇《BG~身邊警護人~》她穿緊身衣上演精彩動作戲，每一部劇都給觀眾驚喜。這次投票中，菜菜緒在10代、40代及50代年齡組中得票數都是第一，一些年輕網友留言：“菜菜緒的腿簡直太美了，無人能及。”還有一些略年長的網友說：“她非常努力，為了保持身材付出很多。”十月開播的朝日臺新劇《七個秘書》中，菜菜緒將飾演秘書，這個新角色她如何詮釋令人期待。

第一次進入前三的田中美奈實成為榜單亞軍，她發行的第一部寫真集《Sincerely yours。。。》銷量超過60萬冊，關注度大幅提升，她還在參加電視節目時分享保持美麗的秘訣，包括不必過分鍛煉、每天3升飲水以及有助于美容的食物等，深受女性歡迎，另外她在朝日臺劇集《M 為了心愛的人》中的精彩表現成為話題，以后也該會有更多機會展現演技。

為田中美奈實投票的很多網友認為她沒有做高強度的鍛煉，身體保持女性的柔美，這樣才是最理想的，有網友留言：“身體緊實又有女性美，這才是最好的。”還有網友說：“雖然個子不算高，但是穿什么衣服都好看，這樣的身材太讓人羨慕了，我身高也差不多，她就是我的奮斗目標。”

第三名深田恭子也是該榜單的常客，9月20日她將發行第20部寫真集《Blue Palpitations》，其中收錄了她沖浪、做瑜伽以及跑步等照片，TikToK上分享女醫等裝扮也成為話題。另外，她主演富士臺日劇《魯邦之女》將于十月播出續集，和前作一樣，她秀身材的裝扮備受期待。

雖然深田恭子已經37歲，但是保持好身材的她仍是很多女性憧憬的對象，有網友留言：“她的身材給人感覺很健康很可愛，身材好也不至于太瘦。”還有網友稱：“深田恭子身材好，顏值高，沒有什么不好的地方，堪稱完美。”

第五名Rola，她今年六月開創自己的品牌，當時她就表示要傳達運動的快樂，運動不僅讓她保持好身材，也能保持良好的心理狀態，有網友說：“同意她鍛煉不僅僅為了身體，也為了內心健康的想法。”第八名中村杏是名模腹肌女子代表之一，她經過三年高強度訓練塑造身材，在TBS日劇《情熱大陸》中展現質感身材讓觀眾印象深刻，投票網友稱：“中村杏不僅僅是瘦，而是有適度的肌肉，給人一種平衡的美感。”

榜單中的女星們給追求完美身材，努力保持好身材的女性們目標和鼓勵，其實她們不懈怠的堅持鍛煉并不只是為了維持身材，藝人日程緊張，工作繁忙，相對壓力較大，運動可以解壓，外形的瘦不是關鍵，內在美的意識更為重要，比起瘋狂瘦身，做自己，修養內在才是保持好身材的秘訣。

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