近日，抑郁癥再度成為人們關注的話題。

“沒有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”著名心理學家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”。

世界衛生組織預計，到2020年抑郁癥將躍至全球第二大疾病，自殺是其最可怕的癥狀。

如何擺脫抑郁，值得我們每個人關注。

什么是抑郁癥?

有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問題，以為只有性格內向的人才會患上抑郁癥。事實上，抑郁癥并不是單純的心理問題，開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質的功能紊亂有關，導致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息，不良事件只不過是誘因。

抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類綜合癥，它不僅包含沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

抑郁癥是現代都市人的常見病，在老年人、處于更年期的婦女、青春期少年、面臨激烈工作競爭和失業壓力的中年人中，都很普遍，被稱為精神疾病中的“普通感冒”。在醫學中，抑郁癥歸屬于“情感障礙”，有以下典型表現：

抑郁癥“肆虐”全球

我國9成抑郁癥患者沒有治療

抑郁癥絕不僅僅局限于某個群體、某個國家，而是覆蓋全球——全球約有3.5億抑郁癥患者。盡管與遺傳有關，抑郁癥也稱得上是一種“時代病”，與現代社會的快節奏和壓力密切相關。

不少人認為精神疾病是意志力薄弱的體現，抑郁癥也因此蒙上“恥辱”之名。事實上，抑郁癥并非罪過，它已成為一個重要的公共健康問題。

抑郁癥是不是真的治不好?

當然不是。

對待抑郁癥，應該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動地尋求醫生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調整，絕大多數患者就能走出抑郁的陰影。

自測你是否有抑郁傾向

以下是美國權威抑郁自評量表，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續。需注意，自評量表用于評價一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁癥的診斷應當由經過培訓的專業人員，在親自與病人進行交談后得出。

切記，如果你身邊有朋友得了這種病，不要歧視他，鼓勵他去看醫生，以便得到科學的建議和及時的治療。

關鍵詞： 抑郁癥的人是不是不會好了