嚼口香糖、按摩穴位、避免長時(shí)間低頭等方式，都可以減輕或者消除雙下巴。

嚼口香糖有點(diǎn)像是對雙下巴進(jìn)行體育鍛煉，讓下巴的肌肉保持張力，因?yàn)樵谘例X嚼動(dòng)的時(shí)候，下巴的肌肉可以得到鍛煉，可以緊致肌膚。

按摩穴位：

用指腹按摩雙下巴的位置，幫助肌肉放松，讓雙下巴的肉可以得到鍛煉，促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，改善雙下巴。

避免長時(shí)間低頭：

很多現(xiàn)代人都是低頭一族，沒事都喜歡低頭玩手機(jī)，而且一玩就是好幾個(gè)小時(shí)。不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，玩手機(jī)的空隙中，要抬頭做一下全身的伸展運(yùn)動(dòng)，對下巴的位置進(jìn)行拉伸，防止下巴脂肪的堆積。

控制鹽分的攝入：

每天攝入鹽分的數(shù)量越多，越容易導(dǎo)致面部浮腫，平時(shí)的飲食一定要清淡一些，少吃一些罐裝食物或者腌制食物，并且多喝水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身代謝和血液循環(huán)，瘦臉的效果會(huì)非常的明顯。

雙下巴是怎么形成的?

雙下巴是由于下巴的脂肪堆積過多導(dǎo)致的，如果皮膚因?yàn)槔匣沙?，?huì)讓雙下巴更加明顯，失去本身流暢的線條。

關(guān)鍵詞： 怎么消除雙下巴