今天來給大家介紹一種水果——石榴。我記得在我小的時候，我們家門前面就種著兩棵石榴樹，我小時候特別喜歡跟我的小伙伴兒等石榴熟的時候我們一起去摘。那么有關(guān)于石榴有哪些需要注意的事項呢?哪些人可以吃，哪些人不可以吃呢，以及它的營養(yǎng)價值是哪些呢?接下來我就來告訴大家。一般在每年的九月到十月的時候，石榴就熟了。在石榴中含有非常多的維生素c。它含有的維生素c比蘋果，梨要高得多。在我國古代的時候，相傳是從西域游張騫引進的，在我國的南方北方都有栽種這種水果，尤其是江蘇，河南等一帶種植面積非常大。中國的石榴之鄉(xiāng)就是安徽的懷遠縣。傳統(tǒng)文化中石榴是吉祥物，它是為多子多福的象征，所以深受老年人的喜歡。

石榴的營養(yǎng)價值

1、在石榴中的營養(yǎng)成份是非常豐富的，它含有維生素c、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及我們?nèi)梭w需要的多種微量元素。而石榴的營養(yǎng)價值遠遠比蘋果還有梨等這些水果要高得多，所以可見它的營養(yǎng)價值是非常豐富的，適合老年人和兒童食用。

2、用石榴榨成的果汁，里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且他以我們平常喝的果汁相比，里面還有更少的糖分以及卡路里。所以用它做成的果汁非常適合減肥人來喝。而且它榨成汁之后營養(yǎng)價值是相當高的。

3、還具有美容的效果，因為在石榴中富含多種礦物質(zhì)。所以它有延緩衰老和預(yù)防癌癥的功效。非常有好處。

4、多吃石榴還可以更多的獲取一些氧化碳物質(zhì)，這是一種非常好的方法。對于老年人以及成長期的兒童來說是非常有好處的。

石榴的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏：石榴中富含多種礦物質(zhì)，并且它有延緩衰老的功效，所以對于女性來說，它具有美容養(yǎng)顏的作用。

2、生津止渴：因為石榴的果汁是非常豐富的。

3、開胃消化：因為在石榴中含有很多的酸類物質(zhì)，所以它和山楂一樣，對人體有開胃，助消化等等作用。

4、抵抗細菌：石榴皮有這種功效，它可以使我們?nèi)梭w的腸黏膜的分泌物大大的減少，所以可以更好的治療腹瀉等癥狀。

5、明目止血：把石榴花曬干之后可以作為一種功效，而且他又非常好的止血作用。

6、防心血管等疾病：因為在石榴中含有抗氧化劑。而抗氧化劑可以抵抗人體的某些炎癥。所以石榴對于預(yù)防心血管兒疾病有非常好的效果。

石榴怎么吃

1、石榴銀耳羹

食材：銀耳10克、石榴一個、蓮子30克、綠茶6克、以及適量的冰糖。

(1)把銀耳，蓮子泡開。

(3)綠茶包放入鍋內(nèi)，然后用開水煮沸之后撈出茶葉。

(4)把銀耳放入鍋內(nèi)，然后再次煮開。

(5)接著放入蓮子。然后就一直用大火煮，煮到銀耳蓮子變軟為止。

(6)等到煮好之后，最后放入石榴汁和冰糖，這樣就做成了。

石榴哪些人不能吃

1、患有腹瀉的人。

2、患有感冒，急性炎癥，大便便秘的人要小心食用，因為如果在這個時期吃石榴的話，可能會導(dǎo)致病情的加重。

3、糖尿病人不可以吃石榴。因為石榴中的糖分含量是非常高的，不適合糖尿病人去吃。

4、在我國古代中醫(yī)就認為多吃石榴。容易損壞牙齒，因為石榴是非常酸的，如果長時間的吃石榴的話，會嚴重損害我們的牙齒，尤其是對正在換牙期的兒童來說。

石榴不能和什么一起吃

1、西紅柿：兩者放在一起吃的話會造成營養(yǎng)無法吸收，同時對我們的胃有一定的傷害，所以，建議的是還是要兩者分開吃，這樣就不會造成這個不好的影響。

2、螃蟹：在一起吃的話會大大的降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會出現(xiàn)腹痛，惡心，嘔吐等不良的癥狀。所以石榴不能和螃蟹等海鮮類食品同時吃。

3.、西瓜：西瓜是寒性水果，石榴是屬于溫性水果的，兩者如果一起吃，它們的功能正好相反，最好不要一起吃，這樣的話很可能對我們的身體造成危害。

吃石榴的注意事項

1、石榴吃多了會使我們的牙齒發(fā)黑，所以我們在吃完石榴之后應(yīng)該要及時的漱口。避免我們的牙齒損壞。

2、吃多了石榴會容易上火，所以我們平常食用的時候一定要注意數(shù)量，不可以吃的太多，這樣的話就沒有好處了，反而會把我們的健康損壞。

3、石榴含有很多的酸類物質(zhì)，所以他不可以與海鮮類食品同時吃。這樣的話很可能會導(dǎo)致中毒現(xiàn)象的發(fā)生。

石榴煮水能治結(jié)石嗎

這個說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。石榴煮水的有效成分就是石榴果實和外皮的營養(yǎng)成分。這些成分當中含有石榴酸，但是他并沒有可以溶解結(jié)石的作用，所以說石榴煮水治療結(jié)石是沒有科學(xué)依據(jù)的。

吃石榴要不要吐籽

如果是孩子的話，石榴籽是要吐掉的，因為孩子的腸胃消化功能沒有大人強，如果吃下去的話，難以消化。如果進食大量的石榴籽兒的話，會造成對我們身體的傷害。吃石榴不吐籽兒有非常多的好處。首先，它可以延緩我們大腦細胞的衰老，因為在16所中含有很多沒它可以保護我們的腦細胞以及大腦血管兒。其次就是可以使我們皮膚變得更加有彈性。因為我們身體當中的蛋白質(zhì)容易被石榴籽當中的蛋白質(zhì)分解。它可以防止蛋白質(zhì)被分解，從而可以使我們的皮膚，但變得非常彈潤有光澤。

以上就是我為大家的有關(guān)于石榴的一些小知識點希望這些小知識點在我們的日常生活當中能對大家有所幫助。石榴雖然是我們?nèi)粘Ｉ町斨蟹浅３Ｒ姷囊环N水果，但是吃石榴也有許多非常的講究，以及很多的注意事項。石榴當中含有非常多的，對我們?nèi)梭w有幫助的微量元素，可以作為我們平常吃的水果的其中一種，可以補充我們?nèi)梭w的維生素。所以我們在日常生活當中要多吃一些水果來補充我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，維生素c等等。這樣的話對我們的身體有非常多的好處。

關(guān)鍵詞： 石榴的營養(yǎng)價值與功效