痘痘是一種常出現(xiàn)在油肌膚質(zhì)臉部，好發(fā)于青少年。痘痘是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，它的出現(xiàn)和皮脂腺分泌太多、清理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，一般隨著年齡增長(zhǎng)，痘痘會(huì)逐漸減少甚至消退。

痘痘非常影響形象，還會(huì)影響情緒，不愿痘痘一臉，可以多吃這類食物，這五種食物痘痘越吃越少，、油皮姊妹快來(lái)收藏!

1、地瓜

紅薯是雜糧的一種，不但美味，還有助于消化和排毒，常吃能改善肌膚情況。此外地瓜還能給皮膚保濕，滋養(yǎng)皮膚，還其具有保水性。

2、番茄

番茄含有大量的維C和番茄素，能促進(jìn)膠原蛋白的生成，具備抗氧化作用，有益于抗初老，可以幫助美白，有益于改善肌膚情況。

3、黃瓜

黃瓜具備美白祛痘的作用，它含有大量的鉀鹽和維生素，長(zhǎng)期吃能夠消除痘印，還能夠協(xié)助皮膚美白。

4、南瓜

南瓜具備消腫護(hù)膚的功效，能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛。多吃南瓜可以幫助改進(jìn)痘痘發(fā)炎情況。它所含的果膠還能保護(hù)胃里。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花有利于改進(jìn)皮膚彈性，它含有大量的纖維和維生素，纖維有利于減肥，改進(jìn)身心健康情況，改善肌膚;維生素可以抗氧化，改善肌膚情況，讓肌膚更年輕。

皮膚從來(lái)都是一個(gè)總體，發(fā)生痘痘難題，不只要去痘，還要改善肌膚情況，讓肌膚保持健康，那樣才能收獲好肌膚!

關(guān)鍵詞： 越吃越少