秋冬季節(jié)皮膚干燥怎么辦？有哪些行為會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥？

發(fā)布時(shí)間：2022-10-19 08:02:24 來(lái)源：愛(ài)秀美

秋天的來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)涼轉(zhuǎn)冷，空氣干燥，大家的肌膚也隨著沾水變干，尤其是裸露在外的臉和手發(fā)癢，起皮都是常有的事。

生活中有哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥呢?

1：洗澡方式不當(dāng)護(hù)理不當(dāng)，最常見(jiàn)的是洗澡的水溫太高，應(yīng)用偏堿高的沐浴乳，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)都會(huì)加重皮脂丟失。造成皮膚干燥加劇，加之洗澡后沒(méi)有及時(shí)的給身體擦潤(rùn)膚乳開(kāi)展保濕，因此肌膚顯得特別干。

2：泡溫泉沒(méi)泡對(duì)

許多人癡迷溫泉養(yǎng)生，長(zhǎng)期泡浸在池中，或者泡溫泉次數(shù)太頻繁，肌膚遭受溫溫泉高溫和堿性物質(zhì)的雙重夾攻。防范意識(shí)屏障作用遭受毀壞，造成皮膚干燥起皮。

肌膚干燥干躁，輕則只是感覺(jué)不舒服，皮膚比較繃緊粗糙罷了。但是當(dāng)肌膚干燥敲到一定程度干道發(fā)生裂痕時(shí)，末梢神經(jīng)暴露出來(lái)，遭受各種刺激會(huì)產(chǎn)生發(fā)癢，還會(huì)干出冬天皮炎。

皮膚瘙癢，可輕可重，經(jīng)歷了就知道他的威力，尤其是在夜里暖烘烘的被窩里入睡，皮膚瘙癢難忍，禁不住拼命搔抓，撓癢肌膚，脂類(lèi)肌膚出血產(chǎn)生疼痛感。

處理皮膚瘙癢，究竟有什么好辦法呢?

針對(duì)皮膚干燥但發(fā)癢不嚴(yán)重的病人，可以用溶劑型保保濕乳甘油水，一份甘油加二份水開(kāi)展擦抹。

中醫(yī)講皮膚瘙癢與外受風(fēng)寒，氣血凝滯，皮膚氣血不通或于肝腎陰虧所致，注重辨證論治，像老年皮膚瘙癢，多數(shù)是腎陰虛，脾虛。

皮膚瘙癢的患者啊，飲食上應(yīng)適當(dāng)，忌嘴不要喝酒抽煙，少吃海鮮，牛肉，牛肉，狗肉。冬天吃海鮮同時(shí)喝酒容易導(dǎo)致外寒內(nèi)熱。導(dǎo)致皮膚干燥起屑，發(fā)癢加重。而牛肉狗肉牛肉等溫燥食物，熱體質(zhì)群體吃了也會(huì)激起發(fā)癢。

夜里防止喝咖啡和濃茶，以防興奮成精加劇發(fā)癢感。預(yù)防皮膚干燥發(fā)癢，試試以內(nèi)的方法吧。

1：冬天洗澡的水溫不要太高，盡量不用或至少用香皂或沐浴露，洗澡后一定要擦抹護(hù)膚商品。

2：不要頻繁的泡溫泉，一周最多一次，泡溫泉時(shí)注意挑選含有硫的泉水，由于硫有潤(rùn)化滋潤(rùn)皮膚的作用。泡完溫泉之后可以擦抹復(fù)方甘油消癢劑，維生素，易乳，凡士林保濕霜。

3：冬天多吃新鮮水果，水果多吃干果類(lèi)的食物。多吃粗糧：黑豆，燕麥，蓮籽，蕎麥，小米花生等對(duì)預(yù)防皮膚瘙癢有好處。