瑜伽墊是健身的產(chǎn)品，很多人會(huì)在瑜伽墊上面睡午覺(jué)，短暫的睡午覺(jué)還是很好的，但是長(zhǎng)期的進(jìn)行睡眠還是會(huì)有很多的問(wèn)題。

瑜伽墊可以當(dāng)床墊睡嗎

不可以，瑜伽墊以橡膠材質(zhì)為主，保暖性是很差的，睡在上面不透氣就很容易著涼。床墊需要透氣柔軟的，瑜伽墊的透氣能力不強(qiáng)，容易背汗，會(huì)讓你很難受的。

瑜伽墊平時(shí)會(huì)有很多的臟東西在里面，不及時(shí)清潔就會(huì)殘留很多的垃圾，睡在上面也是完全沒(méi)有好的保暖作用的，透氣性也是很差的，瑜伽墊用來(lái)參與瑜伽運(yùn)動(dòng)，會(huì)有汗?jié)n及細(xì)菌殘留。且有些瑜伽墊制作透氣不良，會(huì)產(chǎn)生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運(yùn)動(dòng)都進(jìn)行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會(huì)有所幫助。

睡在瑜伽墊上有害處嗎

沒(méi)有害處，對(duì)于簡(jiǎn)單的午覺(jué)一兩個(gè)小時(shí)的休息是沒(méi)有問(wèn)題的，但是長(zhǎng)期的睡眠還是會(huì)有感冒的問(wèn)題，瑜伽墊的柔軟性是很差的，會(huì)散發(fā)出橡膠味，對(duì)人體傷害是很大的。瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強(qiáng)，容易背汗，很多便宜的瑜伽墊，氣味很重，對(duì)人體健康是有一定影響的。

瑜伽墊比較的單薄，無(wú)論是夏天還是冬天都是不適合作為睡墊的，由于透氣性很差，瑜伽墊就會(huì)有很多的問(wèn)題，散熱不均。整夜躺在瑜伽墊上肯定是不可以的。畢竟瑜伽墊只是單純的一層的物質(zhì)，跟床比還是比較涼的。這樣會(huì)著涼呢。

關(guān)鍵詞： 瑜伽墊上睡覺(jué) 睡在瑜伽墊上的害處 把瑜伽墊當(dāng)床