圓臉怎么變成瓜子臉

怎樣臉部減肥?瓜子臉可以說是最標準的臉型了，然而圓臉就會顯得臉很大，上鏡也是比較顯胖。所以今天小編就來教大家如何做才能瘦出瓜子臉?一起看看吧

1、拍打臉部

適當的拍打，可以促進臉部的血液循環，幫助臉部排毒。

每天洗臉后，輕輕拍打40左右下，左右都要拍到，還有額頭部分。

堅持一個月后，會發現臉部變的瘦小了，而且肌膚還很嫩滑。

2、睡覺面膜

現在的面膜有很多的種類，有的是睡前的，有的是睡后使用的。

推薦大家使用睡后面膜，也就是睡覺的時候可以會讓肌膚修護的。

一個晚上的補水滋潤，會讓臉部更加緊繃，有彈性，看起來不會很多肉肉。

3、按摩夾

很多地方都有賣的，類似彈弓的東西。

上面裝有滑輪，可以在臉部走動按摩。

在下巴附近不斷的滾動，下巴附近的肉一般都比較多。

一天使用15分左右就可以看到效果了。

力度要均勻，不要過力。

4、發音，口型

有的字母的讀音可以很好的讓臉部動起來。

大家每天多讀讀這樣的音節，會對瘦臉有所幫助的。

像 一 烏這樣的發音。

5、吃口香糖

口香糖在嚼的時候也可以幫助臉部運動，但要適量。

咀嚼太多次的話，臉部也會有肌肉的，所以大家每天不要太多。

咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

臉部減肥最快的方法

一：面膜瘦臉法

臉部減肥可以采用面膜瘦臉法，選擇含有中藥成分的纖臉面膜，可以調整人體的新陳代謝，令臉上的脂肪消化掉，從而達到瘦臉的目的，這種方法既健康又有效，不但可以瘦臉，更調節體內的新陳代謝，可謂一舉兩得。

二：運動瘦臉法

運動瘦臉法也是臉部減肥最快的方法之一，想要改變下巴的輪廓，可以用拇指沿著耳朵凹位一直向下輕按至鎖骨的位置，右邊做十次，再換左邊做十次，堅持半個月，可以看到臉部輪廓改變了，下巴變尖了，臉蛋變小了。

三：刮痧瘦臉法

刮痧瘦臉法是最傳統的瘦臉方法，其實刮痧瘦臉法既可以快速瘦臉，還可以促進臉部的血液循環，刮痧瘦臉法是通過刮拭臉上穴位，疏通臉部經絡，讓臉部線條更完美，長期堅持，可以實現小臉夢。

四：按摩瘦臉法

按摩瘦臉法可是說是最快速的瘦臉方法了，簡單而健康，但這個瘦臉法是需要長期堅持的，配合瘦臉霜，每天按摩臉部，可以消除臉部多余的脂肪和贅肉，讓臉部曲線更完美，變身為瓜子臉，但這個方法對臉部輪廓比較寬大的人是沒有多大作用的，注意啦!

五：拍打臉部瘦臉法

這個方法簡單易行，也是臉部減肥最快的方法之一，只要在每天早晚洗完臉后，用雙手輕輕拍打臉部，直到臉部呈現泛紅為止，這種拍打瘦臉法不但可以令臉部輪廓更完美，還能令面部肌膚變得更緊實，還可以令臉色更紅潤。

瓜子臉的瘦臉秘訣

1、天生的圓臉也可以通過修飾讓自己的臉型變成瓜子臉，使用長發將圓臉兩側遮擋起來，這樣在視覺上就是瘦臉的效果。

2、圓臉的小姐姐平時要多注意飲食，不要吃高熱量的食物，避免身體集聚脂肪，無法讓臉瘦下去。

3、圓臉的小姐姐可以多按摩一下面部的淋巴結，最好是用溫水敷臉后再按摩，提高效果。

4、圓臉的小姐姐需要通過鍛煉來調整自己的身體體脂，脂肪減少了，身體更加的苗條，面部的肉也會少很多。

5、圓臉的小姐姐還可以通過化妝來瘦臉，適當的在面部肉多的地方打上陰影粉底，可以起到瘦臉的作用。

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