皮膚病是困擾每一個女性的問題。嚴重的皮膚病不僅僅發生在女性的皮膚上，男性皮膚也會出現，如長痘痘。 長期長痘痘，危害很大接下來媽媽網百科給大家講解一下臉頰長痘痘怎么治、臉頰長痘痘是怎么回事、臉頰長痘痘注意事項，臉頰長痘痘怎么調理、臉頰長痘痘吃什么等內容。

一、臉頰長痘痘怎么治

有的女性只是一周之內偶爾長痘痘，有的女性是常年長痘痘。臉頰長痘痘怎么治?治療痘痘很有講究的。大家可以看一下臉頰長痘痘的處理方法。

1. 保持良好的飲食習慣，多攝入富含維生素的蔬菜和水果，并確保充足的睡眠和正常的飲食。不要抽煙喝酒，禁食辣椒，巧克力，油炸食品等，因為刺激性食物會誘發痘痘的產生。

2.健康的生活習慣也是必需的。有規律的時間表能保證充足的睡眠。如果你熬夜，在半夜進食，會導致你臉上長痘痘。

3. 選擇有針對性的痘痘控制產品。潔面和護膚品均選用祛痘產品。不恰當的護膚品不但不能給皮膚帶來水分和營養，還會損害皮膚，導致長粉刺和痘痘。你還要了解你的皮膚性質，選擇正確的產品。

4. 許多女孩會發現白天或晚上護膚粗心大意，皮膚會反復長痘，或變得非常粗糙。 這是由于白天和晚上造成的皮膚代謝紊亂引起的。

二、臉頰長痘痘是怎么回事

很多人一夜之間醒來，發現自己的臉頰長了痘痘，但具體是什么樣的原因引發的痘痘確實不知。恰恰是由于不知道具體原因，才讓臉頰的痘痘越長越厲害。那臉頰長痘痘怎么回事?可以往下看看。

1)過度的清潔會引起痘痘

許多女孩反復使用深層清潔面部的清潔劑和面膜，這會使皮膚容易受到外部刺激，阻止毛囊角蛋白，最終適得其反。

2)過度的油脂分泌

我們正常人體皮膚通過皮脂腺分泌皮脂，并在皮膚表面形成天然保濕膜。皮脂的分泌與激素水平、氣候、基因等因素有關。局部油性皮膚要改善痘痘反復發作的問題，需要長期控制油脂，做好保濕的工作。

3)護膚品使用不當

有些護膚品中含有大量的油脂。這種高分子油脂更容易堵塞毛孔。一旦正常分泌的皮脂分泌受到阻礙，這會造成一些女孩臉上反復長痘痘。

4)熬夜等不良習慣

熬夜和不注意飲食，吃這些不健康的食物，會導致內分泌失調和代謝問題。 內分泌失調對你而言是不可見的，但它們可以通過痘痘和長斑等表現出來。

三、臉頰長痘痘護理方法

人們在臉頰長痘痘之后，一定要注重日常的飲食習慣和作息時間的調整，還要了解臉頰長痘痘注意事項。接下來分享這些要點給大家。

1)調節腸胃功能，保持大便通暢，有利于本病的康復。

2)注意休息，保持良好的睡眠和心理狀態。

3)保持愉快，不要過度憂慮和煩惱。

4)不要隨意用手擠壓痤瘡。手工擠壓痤瘡，容易引起炎癥，甚至留下疤痕。

5)注意面部清潔，保持毛囊和皮脂管的通暢。每天用溫水洗臉，因為冷水不容易去除油脂。熱水會促進皮脂分泌。每天洗滌面部次數不應太多，以免損傷正常的皮脂膜。

6)不宜選擇油類化妝品，請慎用防曬霜，護膚霜及粉底。盡可能使用保濕乳液。可以平衡油脂分泌，并改善油性皮膚。

7)飲食宜多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖和辛辣等刺激性食物。

四、臉頰長痘痘怎么調理

在一個人的皮膚長痘痘的時候，一定要充分的注重調理過程，如果完全康復，以后能夠減免痘痘的產生，并且痘痘也能夠快速的消下去。那臉頰長痘痘怎么調理?大家來了解一下。

1)發燒引起的痘痘，宜使用清肺呼吸機

痤瘡是由于肺部存在熱量引起的。癥狀是長丘疹，可以擠出白色或者粉紅色的油性物質。皮疹多在鼻子周圍，額頭也發現有黑頭，并有口干燥，大便干燥，苔黃，舌紅，脈沖數等癥狀。

2)血熱導致痘痘，宜用清熱法

血熱導致長痘痘，大多是由情緒內傷，氣滯。鼻子和鼻子之間以及兩眉之間有很多臉部丘疹，面部潮熱很明顯。月經前后女性的痤瘡增多，舌紅，脈搏減弱。

3)胃熱引起痘痘，宜用腸胃調理法

胃熱引起長痘痘，大多是飲食不當所致。過度吃肥膩的食物會造成面部皮膚損傷。

4)針灸療法

針灸對痘痘也有獨特的效果。一般選擇肺經，脾胃經絡穴位，如肺疝，合谷，曲池，血海，足三里，影響人，久強等。采用透析法留針20分鐘，左右交替，10天為一療程。此外，還可以選擇肺，神門，內分泌，腎上腺，皮層下耳廓等耳穴，療效也不錯。

五、臉頰長痘痘吃什么

在臉頰長痘痘期間，要充分的注重飲食習慣的調整，要充分注重飲食的營養與健康。接下來看看臉頰長痘痘吃什么最合適?

1.海鮮

海鮮含有必需的不飽和脂肪酸。多吃海鮮，特別是含汞量低的海鮮，如鳳尾魚，鮭魚，鮭魚，章魚，黃魚，金槍魚罐頭，蝦，蟹等，但不要吃頭魚，鯊魚，劍魚和大西洋鯖魚鯉魚。高含量汞的魚可以調節我們身體中不飽和脂肪酸的比例，以更好地促進痘痘的消失。

2.蔬菜和水果

橘子、胡蘿卜和西紅柿等水果和蔬菜，富含胡蘿卜素。胡蘿卜素在人體內轉化為維生素A后，有助于維持皮膚角質，促進細胞的正常代謝，并減少皮脂分泌。大白、甘藍和西蘭花等蔬菜具有抗氧化特性。該效應可能有益于痘痘炎癥修復。

3.富含硒的食物

鮭魚、龍蝦等富含硒的食物。硒可以抗氧化，并促進炎癥消失。同時，硒還可以提高血液中維生素E的水平。

4.綠茶

綠茶中的茶多酚可以降低皮膚中氧自由基的含量，抑制雄激素對毛囊皮脂腺的影響。

關鍵詞： 臉頰長痘痘 油脂分泌 針灸療法