現在又到了陽光明媚的時候了，出門一定要涂防曬霜啊，不過有的小伙伴比較懶，認為自己一直在室內就沒涂防曬，那么一直坐在室內辦公也需要涂防曬嗎?

一直坐在室內辦公也需要涂防曬嗎

正確答案：靠窗坐的話需要。

解析：在家也需要涂防曬,因為紫外線可以穿透玻璃窗，對皮膚有一定的傷害，而且家里的日光燈等光輻射，會讓皮膚變得干燥。建議在家或辦公族，可以使用SPF15-30的防曬或隔離。

紫外線不是只有在室外才有，紫外線是有不同的波段，不同的波段，穿透力的長短也不一樣，UVB波段可以直接穿透玻璃直擊皮膚基底，所以不管是晴天、雨天、室內還是室外，都會有紫外線的輻射。

物理防曬和化學防曬的區別

1、防護方式不同。

2、成分不同。

3、質地不同。

4、適用對象不同。

物理防曬是通過反射紫外線的方式，防止紫外線直接接觸皮膚。而化學防曬則是將紫外線吸收，并將其轉化掉從而避免傷害皮膚。物理防曬防止紫外線直接接觸皮膚，成分簡單溫和， 刺激性更小，適合敏感肌人群或者小孩子使用。而化學防曬質地更輕薄，適合健康皮膚或油皮。

防曬ABC理論是什么意思

A指的是Avoid，也就是躲避。在紫外線強烈的時段盡量避免出門，躲在室內，減少紫外線對皮膚的損傷。

B指的是Block遮蔽、遮擋。室外紫外線很強，但又必須要出門怎么辦?首選硬防曬來遮蔽。硬防曬包括：防曬帽、遮陽傘、墨鏡、防紫外線口罩、防曬衣等。

C指的是Cream防曬霜。紫外線強必須要出門，有沒辦法使用硬防曬時可以用涂抹防曬霜的形式作為補救措施。

從防曬ABC原則來說：紫外線強時盡量躲避，沒辦法躲避時首選遮蔽防護，沒辦法遮蔽防護再選擇防曬霜。

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