主持人問劉德華：你看著一點(diǎn)都不老，有什么秘訣么？劉德華：20多年了，我沒有喝過一口冰水，也沒有喝過一口汽水。你們知道嗎？劉德華比郭德綱大12歲，整整大一輪。但是，劉德華看上去比老郭要年輕許多。華仔今年60歲了，闖蕩娛樂圈也有30多年了，但是身材容貌一直保持得很好，歲月似乎沒有在他身上留下什么痕跡。

華仔一直都是大家心中的“不老男神”。在喝水方面劉德華很講究。20多年了，劉德華只喝溫水，不喝太燙的水，也不喝太涼的水。就算在炎熱的夏天，氣溫再高，他也堅持喝熱飲，這樣有助于血液循環(huán)，不易衰老。華仔每天睡前都會喝黑咖啡，他說這樣能催眠，睡眠質(zhì)量會特別好。劉德華還認(rèn)為，要是不渴就不要喝太多的水，多余的水在身體里，就像水里面泡著肉，容易腐爛。在吃的方面，劉德華更加講究。

他喜歡吃清淡的食物，肉類主要以白肉為主。劉德華最喜歡的一道菜是清蒸魚，清蒸能防止過多油脂的攝入，最大程度地保留蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，而且還不上火。吃其他的菜時，華仔也不喜歡放太多調(diào)料。他認(rèn)為：好吃的調(diào)料有很多，醬油、醋、花椒等等，但是真正的美味，還是食材本身。不得不說，在“不老”的背后，藏的是劉德華的自律。網(wǎng)友：華仔不喝冰水，是因為冰水是用來在臉上胡亂地拍……

關(guān)鍵詞： 一點(diǎn)都不 血液循環(huán) 一直保持