(資料圖)

黃瓜和此物一起炒，血管不堵塞，皮膚也細膩，不想肚子鼓鼓可試試黃瓜是很受歡迎的蔬菜，所具有的強大抗氧化作用，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥，防止身體老化，并且使體內(nèi)的細胞活化，有著非常明顯的效果。

1、順發(fā)亮甲

黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長。

2、清口氣，益腎臟

黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內(nèi)尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

3、減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

營養(yǎng)搭配：

黃瓜和蝦仁一起炒，經(jīng)常食用可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，血管不堵塞，皮膚也細膩，不想肚子鼓鼓可試試

網(wǎng)友朋友們，你們對此有什么看法嗎？你們家里一般都是怎么個吃法呢？歡迎在下面留言，與大家好好分享呀。

關(guān)鍵詞： 強身健體 一般都是 牙齦疾病