十六年前，她是《武林外傳》中潑辣狡黠的“賽貂蟬”，十六年后，她是《珍饈傳》中親切隨和的“吃貨皇后”，以及《尚食》里心中擁有家國情懷的“張皇后”。再度與大師哥洪劍濤合作，劉敏覺得就像見到親人一樣親切。

對于“賽貂蟬”這個標簽，劉敏坦言這是恩賜，也是鞭策。談及中年女演員的境遇，劉敏感恩可以在角色中體驗全年齡段不同人物的人生。從入行到現在，劉敏對表演的專注和對生活的熱愛始終沒變。

鳳凰網娛樂獨家專訪演員劉敏，一同探訪戲里或“帶著煙火氣”的可愛皇后，或“像事業女強人”的“張皇后”，以及品味劉敏在戲外的百味人生。

談戲與角色：《尚食》張皇后的堅定決絕和我不太像，演《珍饈記》更得心應手。

鳳凰網娛樂：《珍饈記》播出至今，劇中的人物、劇情和美食都引發了大家的廣泛討論，可以簡單介紹一下這個角色嗎？

劉敏：我覺得和我以往演的皇后都有所不同，她身上的煙火氣更重一些，皇后這個身份是會稍微弱化，是非常可愛、親切，有活力的一個角色。

鳳凰網娛樂：《尚食》和《珍饈記》講述的都是明朝帝王家的故事，在《尚食》中，您扮演的張太后是一位從太子妃到皇后再到太后的事業女強人，在生活中您也是這樣女強人的性格么？這兩個角色哪個和你本人更加貼近？

劉敏：我可能更偏向于《珍饈記》里面的性格，但也不能說沒有《尚食》里面的。我覺得《尚食》這個張皇后對我來講挑戰還是蠻大的，因為她的堅定和決絕，跟我生活中溫暖隨性的性格比起來還是少一些的。所以《尚食》我會花大力氣去塑造，而且像皇權、政治我們平時接觸得不多，對親情的處理，對家國的態度對我來講都挺有挑戰。但是《珍饈記》演起來就比較得心應手，因為跟我的性格還是比較像的。

鳳凰網娛樂：大家都說《尚食》《珍饈記》是影視劇版的《舌尖上的中國》，在拍攝前有沒有做關于美食的一些準備工作？

劉敏：我覺得根本不需要做工作，我非常喜歡美食，比如回北京我就先去吃了頓涮羊肉，又去吃了頓烤鴨。在戲里我是演太子妃，我是吃飯的人，我不用培訓，那幫尚食房的姑娘們要學習顛勺，胳膊都顛腫了。我在聽尚食局介紹那些菜的時候，他們就開玩笑你哪兒那么多問題，你提一個問題我們就要背半篇紙，臺詞還是偏文言文，不過我在其中也感受到了我們中華飲食文化的豐富和博大。

談合作演員：劍濤哥不僅是合作伙伴，更是戰友和親人。

鳳凰網娛樂：您跟潘斌龍在劇中雖然是皇上皇后，但是很像一對現代生活中的夫妻，你們二位在合作中有什么感受？

劉敏：我跟潘老師不是第一次合作了，所以本身私下里還挺熟的，他也是一個挺溫暖的人。我覺得他演的皇上非常不一樣，我們是貼近生活的一對夫妻，都是特別有人味的，就感覺一下子從皇宮里走到了我們現實生活中。我覺得這也是我跟他合作的心得，他自己處理角色上也是會往這方面傾靠，我們兩個人在演的時候也很有默契，演得充滿了情感，就是家庭的氛圍。

鳳凰網娛樂：可以分享一下跟潘斌龍在片場有什么趣事嗎？

劉敏：我老說大潘哥他對我都是不茍言笑的，到了錘錘（錘娜麗莎）那邊就是活色生香的，老夫老妻的感覺我會覺得挺逗的。其實他給我帶來挺多驚喜的，他能把皇上很豐富的層面，包括對待兒子的嚴苛，對待我大丈夫的樣子都演得非常好。

鳳凰網娛樂：錘娜麗莎是非?；顫姷男愿瘢c您其他合作過的女演員有什么區別嗎？有沒有一些拍攝時或者在片場的趣事可以分享？

劉敏：我覺得有很大的不同，她的表演節奏和她對人物的理解，其實無形當中給我們注入了很多新鮮的東西。我在跟她演戲的時候，她那種不按常理出牌的節奏，往往會帶來一些驚喜，有時候我需要去適應，才能達到一個最好的溝通，所以在這個過程當中我也是受益匪淺的。比如說大家印象比較深那場她摘我簪子的戲，其實我有一個心理節奏，我感覺她會這么演，但她給我的心理節奏又是完全不一樣的，這樣我們兩個碰撞出來就非常地鮮活。跟她演戲唯一要忍住的就是在現場不要笑，而且不要走神，要高度的集中。

鳳凰網娛樂：在《武林外傳》里，洪劍濤也飾演了比較憨憨和童真的角色，您飾演的賽貂蟬也是相對比較有心機，在《尚食》的片場再相遇之后，你們之間有什么心態上的變化嗎？

劉敏：其實我跟劍濤哥不僅是合作伙伴，我們原來都在空政，同是戰友，他又是我大師哥，我見到他就是見到親人了，非常親切。雖然《武林外傳》到現在隔了這么長時間，但我們在生活中是一直沒有分開過的。我覺得這次的合作不僅放松，還很有安全感，張太子妃、張皇后、張太后身上那種對家庭和國家的使命感會更多一些。所以我們倆商量好，讓張太子妃在跟皇帝的關系上更像一個媽，體現出無微不至的關懷、全方位被愛包裹的感覺，這樣一下子讓我找到了這個人物的精髓。

談職業生涯：“賽貂蟬”已成為抹不去的標簽，一直鞭策著我。

鳳凰網娛樂：演完“賽貂蟬”這個角色之后，您在生活上有什么變化嗎？

劉敏：其實“賽貂蟬”已經成為我身上一個根本抹不去的標簽了，到現在她也始終在鞭策我。過了這么長時間大家還是對那個角色印象最深的話，我是覺得有一點唏噓。一方面我覺得感恩我能夠遇到那樣一個角色，另一方面就是鞭策我，如果還停留在原來的那種印象上，多多少少會有一點緊迫感。

鳳凰網娛樂：您可以在剛畢業的時候就接觸到讓您充分發揮的角色，到現在還保持這樣松弛的狀態，有什么想和年輕演員分享的經驗？

劉敏：我們不管在哪個行業，對待工作的態度就是要兢兢業業一些。我以前在部隊的時候接觸舞臺更多一些，我總是覺得如果我對不起我的工作，我的工作也不會給我收獲，而且本身也是我熱愛的事業，這是我的福氣，那就更沒有理由不努力了。但是作為年輕演員來講，我覺得也不要著急，大家都是一步一步走過來的，遇到每一個角色都兢兢業業地去對待，從中有所感悟，有所成長，這就是很幸福的事情。

鳳凰網娛樂：平時在片場遇到白鹿、吳謹言這樣年輕演員的時候，會跟她們交流一些您的心得嗎？

劉敏：會，因為我們都是挺好的朋友，她們倆特別好，在現場也會交流一些工作和工作之外的生活狀態。因為其實演員是一個厚積薄發的職業，你要不斷地從生活里汲取養分，你才能更好地在角色里有所表達，她們都是非常用心，非常聰明的演員。我希望她們都好好的，在工作當中保護好自己不要受傷，她們都太拼命了。

鳳凰網娛樂：當時在拍《玉樓春》的時候，聽說女演員都把眉毛剃了，化成統一的眉毛，你們得知這個消息的時候都是什么反應？

劉敏：其實挺無奈的，最可怕的是每天早上起來洗完臉照鏡子，面對一個沒有眉毛的臉，怎么看自個兒怎么奇怪。但我心里面不會去介意這件事情，因為演員的身體和頭發也不是自己的。我前兩天發朋友圈說這是十幾年了，好不容易嘚瑟一把去燙個頭發，但沒準過兩天進組就又給拉直了。我從來不敢染發，不敢去做一些對身體有所改變的事情，因為你碰到每個角色都有不一樣的體貌特征，不同的年代也有不同的服飾和裝扮。作為一個演員，你本身要承載人物，要忠于人物的造型。另外反過來說，其實人物所有的造型對你的塑造是有幫助的?！渡惺场防锎蠹叶颊f我怎么那么兇，其實靠演是一部分，妝發造型也是一部分。當時我們造型師小麗姐，第一天她給我造完型以后去現場，現場導演就感慨，他說小麗姐給你畫了一雙鳳眼，就是像鳥的眼睛一樣，前面也尖，后面也尖，這樣給人的感覺就會非常地有謀略，睿智到有一種讓人望而生畏的感覺。如果造型已經到這樣的話，我演的話就是事半功倍了。

鳳凰網娛樂：現在大家都比較關心中年女演員的一些話題，您是什么樣的感受？

劉敏：其實之前有這樣的危機,怎么突然就成中年了呢？我還有很多角色沒有演，一下就要演媽了？后來其實就調整過來了，其實我到了今時今日這樣一個年紀，如果放在古代的話，四十的女生那可能真的就應該當奶奶了，所以當想通了這個問題以后也挺感恩的，因為你的整個職業過程可以體會到一個全年齡段不同人物的人生。

鳳凰網娛樂：您有沒有切身感受到整體行業發生了很大的變化？

劉敏：我覺得可能最多的變化就是戲少了，競爭更為激烈了。大環境方方面面的原因你左右不了，唯有就是做好自己，始終保持著很虔誠的態度對待工作。我經常說我們每次進組就面臨著一次擇業，讓別人來選擇你，如果你的狀態很好，你始終在思考，大家都會看到的，誰都希望和認真踏實敬業的演員合作。每個人的人生都會面對這種起起落落，如果我還要跟著大環境搖擺不定，到最后都會迷失自己的。我在遇到迷茫的時候，對自己說當演員是你摯愛的工作，那你就不要想別的，踏踏實實把它做好就行了，如果沒有戲拍就好好看看書，跟朋友去玩一玩走一走，多積攢一些對人生對人物的感受，那么你拍的時候總會用上的。你不能閑的時候想我怎么不忙，忙的時候想我怎么不休息，這樣的人生永遠在抱怨，永遠在期待，挺無趣的。

鳳凰網娛樂：有沒有哪些老師是您的前輩，給您帶來過很多的影響？

劉敏：我是空政出來的，我們空政在軍隊也是明星團，像林永健、閆妮姐，老一輩的肖雄老師都是我們團一些業界的佼佼者。我跟永健哥、閆妮姐，包括高亞麟一起在排話劇的時候，他們會因為一個角色、一個細節會討論琢磨很久。所以我覺得當你演的戲越來越多，工作越來越得心應手的時候，就會陷入一種慣性，從他們身上我學習到，表演不能靠著慣性去應付工作，你得做一個有創造力的，始終在思考的，不能懈怠偷懶的演員。

談個人生活：會跟好朋友聊天排解壓力，最近想追《人世間》。

鳳凰網娛樂：您個人的狀態非常好，在平時生活中有沒有哪些運動或保養秘訣可以分享一下？

劉敏：我覺得運動和保養是一個常態，本身演員非常需要體力，你經常熬夜，或者工作量大，特別是碰到一些打戲會對身體的要求很高。我平時就是適當的控制，不要暴飲暴食，讓體重上下浮動在三斤以內。瘦了三斤不用太在意，因為瘦太多你的體力可能堅持不了，胖了三斤就最近一段時間不要吃主食，少吃一些油膩的東西，每頓飯稍微減一點量也不會很痛苦的。還有就是要放平心態，因為你把它認為是一件很大很痛苦的事情，往往不容易堅持。

鳳凰網娛樂：當您壓力大的時候，一般會采用什么樣的方式來調節自己的心態？

劉敏： 我覺得我很幸運的一點是，我原來是在部隊，現在在劇組，周圍都有很多朋友，我始終過的是一個集體生活。我會跟朋友去聊一聊，去交流一下排解壓力，好朋友是暖心的，大家可以彼此安慰，也見證了彼此的人生。所以除了看書、旅游、運動之外，我最感慨的就是你遇到困難的時候，朋友們真心實意地來幫你，朋友有困難的時候，你也能夠感同身受地去體會別人的心情，這是一個很美妙的事情。

鳳凰網娛樂：經常看到您在社交平臺上分享自己的生活，一般不拍戲的時候有什么愛好？

劉敏：我平時會追追劇、看看書，這兩個既是消遣也是積累。其實在我們這個行業大家會經常交流最近會出了什么好劇，它哪里拍得好，哪一場戲哪個演員演得特別好。除了工作的時候沒有時間，閑下來都可以去看劇，從同行身上去學習是特別寓教于樂的一件事情。就像我最近特別想追《人世間》，前一段時間在工作一直沒有看，他們說那個是很好哭的一個戲，我又怕影響我的狀態，我就下定決心要把心態調整好了，然后一口氣把它看完。

鳳凰網娛樂：您后面有什么新的作品要呈現給大家嗎？

劉敏：我剛剛結束拍攝的一部是我們公司的劇，再有就是叫《長月燼明》，都是古裝戲，又是扮演截然不同的兩個角色，一個是特別充滿溫情的媽媽，另外一個是演武林高手，可以期待一下。馬上5月份了，下個月的這個時候可能又進組了，可能過一段時間劇本發過來，好好地研讀一下，期待新的角色、新的合作伙伴。

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