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日前，姚晨工作室在社交平臺上曬出一組姚晨健身房訓練照，其姣好的身材管理引發一眾網友關注。當天，姚晨身穿緊身短袖搭配瑜伽褲，單腿蹲膝一手高舉健身球，正在賣力地健身。隨后她更是躺在瑜伽墊上，雙腿騰空伸直炫出一雙嫩長腿，高難度姿勢盡顯她強健體力。

今年42歲的姚晨即便素面朝天卻難掩好氣色，而她做著各種健身運動時更不見吃力。投入進健身狀態的她舉止間都散發著一絲健康迷人的魅力，不得不說在年過四十之余擁有完美身材與臉蛋，健身這一習慣助益良多。

畫面中，姚晨在做完臀橋蹲起等一系列運動后，開始拿起器械做拉伸運動，只見她雙腿跪在墊子上，手握器械用力地拉，手臂肌肉線條十分顯眼。在鍛煉的末尾之際，姚晨還雙手撐地做起了一組高難度的結束動作，可見自律能力超強。

在面對是否會刻意健身控制體重的問題時，姚晨大方坦率地表示自己并不會控制體重，但是卻很注意體能的訓練。因為無論是拍戲還是拍攝，都需要藝人擁有一個好的體能去配合，保持健康的狀態就夠了，而她最后更是直言道其實自己很討厭被別人說很瘦。

不僅擁有超高的身材管理能力，工作中的姚晨對于演戲也是秉持著嚴謹認真的態度。早前，她參演了一部電影，因人物設定需要會講四川話。這對于她一個福建人來說是很困難的，而她為了能熟練地說四川話，就連化妝、吃飯時都在練習方言，臺詞本上做著密密麻麻的批注。功夫不負有心人，在高強度的練習下，她不僅能拿捏方言的調調，甚至還能脫稿對完臺詞。

正是這份刻苦專業的態度讓姚晨即便在四十加的年齡仍然有戲可拍，完全沒有囿于女演員的中年危機。有時候演戲遇到的問題都是對于演技的歷練，不懼怕挑戰方能在娛樂圈中擁有一席之地。

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