2022年1月28日，中國內地流行樂女歌手、影視演員張瑤做客節目，為我們講述其從歌手成功轉型做演員的心路歷程。

節目一開始，張瑤便跟主持人聊起了自己的現狀，尤其提到自己去年做的那場線下演唱會的經歷，沒想到自己闊別歌壇那么久，依然有那么多的粉絲在追隨她，支持她，讓她感動不已，也給了她重回歌壇的信心和勇氣。

不過張瑤也坦言，她不希望自己的生活節奏太快，希望自己的生活慢下來，甚至想提前享受退休的生活狀態。

張瑤說“她是那種不需要別人給麥克風登臺的女明星”，這些年在演戲方面她很幸運，她接的每一個角色都是別人找來的，而且每個角色都是不同的。當然她也珍惜每一次表演的機會，不辜負片方對自己的期待。

說到新戲《江照黎明》，這是張瑤與馬思純的第四次合作，跟以往不同，這次他們在劇中飾演情敵，在戲里還上演了張瑤打馬思純的情節，張瑤也在節目中透露了拍這場戲的過程。

眾所周知，張瑤和李小冉是圈內少有的好友，在節目中張瑤也透露了自己和李小冉的情緣，以及李小冉的保養秘籍。

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