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心理發燒也得先退燒 天天新動態

發布時間:2023-04-26 05:59:23   來源:北京青年報    

◎敏敏在小森林

秉承著對勇敢的熱愛和追求,我過去都是遇到問題就勇敢直面,擼起袖子就上“戰場”。


(相關資料圖)

這些年成熟以后,發現與勇敢站在一起還有一個也很重要的東西,叫能力。在這個東西面前,每個人都有限。

上周有一天我嚴重失眠了。先吃了褪黑素,沒用,翻來覆去到半夜實在沒辦法又吃了安眠藥,勉強睡到五點多,全身盜汗……天大亮的時候我就非常清醒——必須要先“退燒”了。

這是我一個好朋友教我的。曾經在我遇到很大困難心情非常糟糕的時候,我仍然毫不退縮,拼命和超過我能力的東西決斗,一度拼得血肉模糊。朋友問:“你能不能不要只前進不后退?能不能在發燒的時候先退燒?”

我以前都覺得逃避是很懦弱的行為。外人會夸贊我勇敢,親朋好友才會擔憂我對自己懦弱那一部分的不接納。

朋友說:“不是說永遠都不去戰斗。而是說,你已經發高燒了,就算現在還不知道到底是什么病,怎么治好,但已經發高燒的情況,無論如何都應該先退燒不是嗎?”他還進一步給我舉例,說他“心理發燒”的時候就會打游戲、看球賽,這就是退燒藥。然后問我能做點什么退燒?

上周我看完了《社內相親》,重看了沈騰的《西虹市首富》(永遠可以相信沈騰的退燒能力),看了一些Ronny?Chieng的脫口秀和很多貓貓狗狗小視頻……

燒退得還不錯的時候把《發展心理學》讀完了,下周準備開始讀《社會心理學》。社會心理學這門課中、美各有一本教材我都想讀讀。

端一杯酒,敬我們自己吧。

敬勇敢,也敬無可奈何時的懦弱。

來,干了!

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